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作者: 编辑: 来源:扬州网 发布时间:2019-03-14 10:13:00
 

  现在人们的生活水平提升了很多,所以在健康方面也就更加的重视了,比如说一些关于生活的小常识,很多人是特别喜欢看的,今天咱们就来聊聊关于空腹的一些禁忌,这些禁忌你是否也知道呢?其实有很多都是比较片面的。

  1.空腹不能吃香蕉?

  很多人都知道这个所谓的常识,说空腹吃香蕉的话会影响到自己的心脑血管,说其中含有很多的镁,对血管不利,这种说法并不正确,因为含镁的食物并不仅仅是香蕉这一种,比如说菠菜、番茄还有玉米棒子当中都含有不少的镁元素,那这些食物有说过空腹不能食用吗?

  其实正确的说法是肾脏不好的人不要空腹食用含镁较多的食物,因为镁是需要肾脏来代谢的,可能会影响到肾病的恢复,正常的人是没有这个顾虑的。

  2.空腹不能喝凉白开?

  很多人在睡前会倒一杯水在放在床边,等第二天醒来感觉口渴的时候喝,但是也有人传言说空腹不能喝凉白开,会影响到我们的血压和肠胃健康,这其实也是需要区别对待的,对于我们正常人来说是没有什么问题的,欧美国家的人每天都是喝凉白开,也没见谁出什么问题不是吗?准确来说应该是本身患有高血压的问题或者是有肠胃炎症的人不要空腹喝凉水,可能产生一些刺激作用。

  当然并不是说所有的这些禁忌都是片面的,比如说菠萝就不能空腹食用,这是适用于所有人的,因为菠萝当中含有很多的强酵素,这种物质对我们胃部的伤害比较大,因为这种物质主要是作用于我们的粘膜,不仅仅是胃粘膜,大家在食用菠萝之后是不是也会感觉到口腔当中有干涩的情况或者是嘴巴出现一些疼痛感?这其实就是因为强酵素刺激我们的口腔粘膜所导致的。

  看完之后大家是否有所了解了呢?其实很多的食物禁忌都是针对一部分人的,虽然大家遵循并没有什么太大的坏处,但是很容易让一些心理承受能力较差的人会很纠结,比如说如果空腹误食了一些食物,可能就会担惊受怕一场。

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